第483章 程辉的教导
第483章程辉的教导
没有人能随随便便成功。
这三个月来,苏乙每天如苦行僧般自虐式训练,这才换来充沛的体能,过人的力量和敏捷的身手。
一分耕耘,一分收获,世事莫不如是。
那些不需要努力的天才毕竟是少数,对于普通人来说,努力才是通往成功唯一的道路。
至于方向对不对,那就是另外一回事了。
“豪哥,还记得我吗?昨天你找我说过话的,我叫林思齐啊。”
结束了早练,苏乙正要去找任伯放松,林思齐又凑了上来。
“阿齐?”苏乙笑呵呵看着他,“当然记得,而且你刚才一直跟着我,我怎么会看不到?”
林思齐傻笑挠头:“豪哥,你真的太厉害了,你的训练强度,我恐怕连三分之一都达不到。”
“刚开始,不要着急,慢慢来。”苏乙鼓励他道,“不过你千万不要学我,我这么强训练强度,是因为每次训完都有任伯帮我放松,再加上我体质不错,恢复得好。你要是学我,很容易把自己练伤,适得其反的。”
“阿豪说的没错。”程辉插话道,“你不要学他,你也学不来的,他自己是适应这么练了,但他这种练法,一般人早就受伤了!”
“好吧,我还以为我很差劲呢。”林思齐却听得精神一振,“豪哥,我以后每天早晨可不可以一直跟着你训练?刚开始我只做你三分之一的强度,以后再慢慢增加。”
“你想来就来咯。”苏乙道。
“谢谢豪哥!谢谢豪哥!”林思齐高兴得直咧嘴,“那豪哥我就不打扰你了,再见!”
目送林思齐离开后,程辉笑道:“这小子傻乎乎的,块头很大,但看起来很笨重。”
“辉哥现在也是助教了,有没兴趣收他为徒?”苏乙笑着问道。
“算了吧。”程辉摇头,“我顾你都顾不过来呢。走了走了,你按摩,我跟你讲讲昨天那三个回合,你都犯了什么错。”
“好呀!”苏乙也来了精神,讲真,他到现在还觉得心里不舒服呢。
他和程辉之间的差距,应该没那么大才对。
五分钟后,苏乙趴在按摩床上享受着任伯的推拿,在他一边,程辉开始问他。
“你是不是觉得,不应该输我那么惨才对?但你三个回合却连我一点便宜都占不到,你想过是为什么吗?”
“我想了,仔细想了。”苏乙叹了口气道,“首先,当然是我本身经验欠缺,想当然地按照洛哥所讲的格斗原理和思想去对付你,结果反被你利用。”
程辉笑着点头:“道理正反都适用,我比你懂得道理多,比你更有经验。你在场上想给我下套?你简直是以己之短攻我所长,你当时怎么想,我一眼就能看穿,所以自然怎么打怎么赢。”
“还有,就是我的攻击不连贯,每次组合打完会有一点时间的停顿,前两次进攻,都是被你抓住了这个机会。”苏乙道。
“这的确是你的问题,但不是根本问题。”程辉道,“你的组合不连贯,是因为你打的时候只想到了一步,你想不到你打完这个组合,接下来该怎么办。你在台上,是走一步看一步,全靠临场反应。如果你能打一步看两步,那你根本不会出现进攻不衔接的问题,你打完这个组合之前,就想好了下个组合该怎么打,你根本停不下来。”
“可是擂台上形势瞬息万变,我想好第二步,但现实根本不按我想得那么走有什么用?”苏乙皱眉。
“这就是经验问题了。”程辉道,“你练拳的时间太短了,所以你现在做不到是正常的。”
“就比如咱们昨天第一个回合,你刚开始就逼近我,我开始后退,你想想,我当时是怎么退的?”
苏乙有些错愕:“怎么退?就……正常退啊。”
程辉笑着摇头:“不是,我是左右晃着往后退的。”
“这难道不是正常反应吗?”苏乙更丈二和尚摸不到头脑,“你左右晃动,是为了不被我捕捉到破绽,或者说是为了迷惑我,做假动作。”
“你不要照本宣科啊大哥!”程辉讲解道,“不是所有假动作都是为了迷惑对手的。你仔细想想,我当时跳动的方位,你每向前走一步,我始终都保持在你左边或右边四十五度的位置,是不是这样?”
苏乙仔细想了一下,还真是这样,他想到了一种可能,有些心惊肉跳。
“看来你想到了。”程辉笑呵呵看着苏乙,“想想第二个回合,你吸取了第一回合的教训,一开始就猛攻,但你的猛攻有用吗?我是不是第一时间就作出反应,你打了那么久,把自己打得那么累,又起多大作用?”
“我看着在后退,但是每一次后退,我都站在你斜前方四十五度的地方,并跟你保持距离。如果咱们两个是一个三角形的对角的话,咱们之间的直线距离,就是三角形最远的那条斜边!也就是说,只要我保持这个方位,你看似在紧逼我,但其实是你只要动手,你必须要多向前走一步才能打到我,这就给我留出了反应的时间。”
苏乙怔怔地回忆着昨天的那一幕,有种被打开新世界大门的感觉。
“现在明白我为什么那么跳着退了吧?”程辉道,“在擂台上,不要做没用的动作!不要想没用的事情!你的每一次移动,每一次反击,一定是要有用处才去做的!就像是画画一样,画布就那么大,怎么画,画什么,你应该提前心中有数,而不是边画边想怎么去画,那样你画出来的画,肯定不好看!”
“再说明白点,就是在擂台上,一定要掌握对手的动向,他怎么打,怎么防,一定要在你的意料之中,你能不能打败他是一回事,因为影响的因素有很多。但如果不能掌握他的动向,那你永远不会成为一个出色的拳手!”
“怎么掌握?”苏乙隐隐有些激动。
他学会了自由搏击,学会了各种组合拳,也试着打出自己的节奏。
但上了擂台,真的就只有听天由命了!
因为你能打,你也不知道对手能不能打,怎么打,胜负根本不可能预料到!
你唯一能做的,就是把自己所学到的东西,尽量发挥出来,用最快的速度,最大的力量,最稳的节奏。
这是苏乙现在所理解的综合格斗。
可现在,程辉告诉他不是这样的,比赛是可以掌控的!比赛不是听天由命,而是我命由我不由天!
这对于苏乙来说,怎能不算是一种颠覆?
“怎么掌握,这就是我要跟你说的,也是你昨天所犯的所有错误的根源所在。”程辉既然说了,自然没有敝帚自珍的意思,开始为苏乙解惑。
“你一拳打出去,对手会有几种反应呢?”程辉似乎想用谆谆善诱的方式来教导苏乙。
“格挡、躲闪,或者不管不顾地反击。”苏乙道。
“没错,虽然在这之后他还会有很多变化,但在他做出这些反应之前,统统不要去想它!”程辉道,“你一拳打出去,对手就是这三种反应。你看,你已经掌握到对手下一步的动向了。”
“然后我根据他这三种反应,制定我的第二步动作?”苏乙猜到了程辉想要表达的东西,惊疑不定问道。
“没错。”程辉表示肯定,“他如果格挡,他会怎么格挡,用哪只手格挡,脚下的步法会是什么样的,身位如何,角度怎样,其实都可以根据你出拳的力量、角度预判出来,预判的准确率是很高的。”
“有经验的拳手,会在第一时间就根据对手种种细微迹象,在对手还没完成格挡动作之前,就确定他会这么做!”
“阿豪,如果你在打出一拳的同时,就确定对手会举起右手臂格挡,而你的身位正好可以攻击他的右肋,那你会怎么做?”
“当然是趁机打他一拳咯!”苏乙想也不想道。
啪!
“就是这样!”程辉一拍巴掌,“你在打出这一拳的时候,就已经开始准备下一拳了,而对方在开始格挡你的时候,你的这一拳本来是实拳,结果落在他身上突然变成了虚拳!对手还没反应过来你节奏的变化,你的第二拳在他格挡动作成型的同时,已经打在他右肋上……”
“你现在,明白我的意思了吗?”
“明白是明白了。”苏乙眉头紧皱,“你的意思是,我在训练的时候,就先按照这种逻辑来进行演练,等熟悉了后到了台上,我自然而然就会在适当的时候做出适当的应对?”
“没错,就是这样。”程辉点头,“你一拳打出去对手会出现几种反应,你都要记牢,然后对手的几种反应你怎么应对,也要在训练的时候制定好,就像是电脑程序一样,在你脑子里形成条件反射,到了台上一旦出现相应的局面,你立马就能做出准确应对。其实这叫练套路,在传统武术里面很常见的。”
“这太难了吧辉哥?”苏乙忍不住直摇头,“我打一拳出去,对手只有三种应对的可能。但我打一个组合出去,他至少有十多种甚至几十种应对的可能!我怎么可能全部记住他的反应?而在那么短的时间里,再迅速根据他的反应做出第二轮的进攻?”
“就算我记住一个组合,但组合是千变万化的,而且每个人的节奏都不一样,我训练多久也不可能记住那么多变化,记住那么多应对方式的!”
“你当然不可能全部记住。”程辉道,“但是能记多少记多少咯。”
“可组合的变化千千万,能衍化出来的套路就太多太多了,就算以后我用全部的时间都来练套路,只怕也只能记住九牛一毛吧?”苏乙眉头紧皱道。
“你要记住让你练套路不是为了让你记住所有套路,而是为了能让你在台上提前预判到对手的动向!”程辉指着苏乙道,“你练的套路多了,你上了台就会更有信心,打起来也会更有感觉!感觉很重要,这东西说不清道不明,但它确实存在!”
“你上了台在台上跟人打,说实话你根本来不及想任何事情的!你完全在凭你的经验和感觉跟别人打,力量、速度什么的,只是你的属性,不是你的根本!”
“如果你练的套路多了,对手所有攻击和反应对你来说都似曾相识,或者给你很熟悉的感觉,你觉得你优势大不大?你会不会有更大几率预判到他动向?”
“这就是让你练套路的目的。”
“懂了。”苏乙若有所思点点头,他有些明白程辉的意思了,不过这个问题深了点,他还是得好好想想。
“还是说回昨天的三个回合。”程辉接着道,“昨天你怎么打,我都能猜到,因为我见过的套路多了,你打来打去,无非就是那么几种反应,我只要抓住机会,提前动手,你又只能在发现我意图后才开始反应,这一个提前,一个延迟,你怎么可能不挨打?”
“这个问题,我只能靠大量的练习才能解决吗?”苏乙皱眉道,“这可太耗费时间和精力了。”
“没有捷径!”程辉摇头,“训练的时候脑袋放空去练,平常休息的时候还要在脑子里想。通过大量练习,直到量变引发质变。如果不是百分之百的投入和付出,你凭什么成功?”
“除非是你天赋异禀,那就单说,不过说实话,天赋异禀,也不过是缩短了练习时间而已,并不是说完全不需要练。”
苏乙缓缓点头,道:“这样看来,我还有很长的路要走。”
“当然,你才刚刚开始。”程辉忍不住笑了,“不过,练套路是为了更进一步,就你现在的状态而言,你已经是一个很好的拳手了。”
“你也不要从一个极端走向另一个极端,感觉和经验固然重要,但是力量和速度也同样重要。有时候你明明知道对方下一步会怎么做,但他太快了,你就是挡不住!有时候你明明看到机会,只要挡住他这一下,你就有机会KO他,但他力量太大了,你就是挡不住!”
“还有的时候,你聪明,对手比你更聪明,他很可能就是根据你的性格,给你设置一个复杂的圈套,就等你自以为得意地一脚踏进去,然后才发现你已经无处可逃了。”
“擂台上瞬息万变,什么事情都有可能发生,我们拳手唯一能做的,就是尽量增加自己的筹码,尽量看破对手的底牌。至于胜负,打过才知道。”
程辉这番教导,对苏乙的影响很大,但这是深远的理想,短时间,是起不了什么作用的。
一个小时后,苏乙和阿民的决战开始了。
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这三个月来,苏乙每天如苦行僧般自虐式训练,这才换来充沛的体能,过人的力量和敏捷的身手。
一分耕耘,一分收获,世事莫不如是。
那些不需要努力的天才毕竟是少数,对于普通人来说,努力才是通往成功唯一的道路。
至于方向对不对,那就是另外一回事了。
“豪哥,还记得我吗?昨天你找我说过话的,我叫林思齐啊。”
结束了早练,苏乙正要去找任伯放松,林思齐又凑了上来。
“阿齐?”苏乙笑呵呵看着他,“当然记得,而且你刚才一直跟着我,我怎么会看不到?”
林思齐傻笑挠头:“豪哥,你真的太厉害了,你的训练强度,我恐怕连三分之一都达不到。”
“刚开始,不要着急,慢慢来。”苏乙鼓励他道,“不过你千万不要学我,我这么强训练强度,是因为每次训完都有任伯帮我放松,再加上我体质不错,恢复得好。你要是学我,很容易把自己练伤,适得其反的。”
“阿豪说的没错。”程辉插话道,“你不要学他,你也学不来的,他自己是适应这么练了,但他这种练法,一般人早就受伤了!”
“好吧,我还以为我很差劲呢。”林思齐却听得精神一振,“豪哥,我以后每天早晨可不可以一直跟着你训练?刚开始我只做你三分之一的强度,以后再慢慢增加。”
“你想来就来咯。”苏乙道。
“谢谢豪哥!谢谢豪哥!”林思齐高兴得直咧嘴,“那豪哥我就不打扰你了,再见!”
目送林思齐离开后,程辉笑道:“这小子傻乎乎的,块头很大,但看起来很笨重。”
“辉哥现在也是助教了,有没兴趣收他为徒?”苏乙笑着问道。
“算了吧。”程辉摇头,“我顾你都顾不过来呢。走了走了,你按摩,我跟你讲讲昨天那三个回合,你都犯了什么错。”
“好呀!”苏乙也来了精神,讲真,他到现在还觉得心里不舒服呢。
他和程辉之间的差距,应该没那么大才对。
五分钟后,苏乙趴在按摩床上享受着任伯的推拿,在他一边,程辉开始问他。
“你是不是觉得,不应该输我那么惨才对?但你三个回合却连我一点便宜都占不到,你想过是为什么吗?”
“我想了,仔细想了。”苏乙叹了口气道,“首先,当然是我本身经验欠缺,想当然地按照洛哥所讲的格斗原理和思想去对付你,结果反被你利用。”
程辉笑着点头:“道理正反都适用,我比你懂得道理多,比你更有经验。你在场上想给我下套?你简直是以己之短攻我所长,你当时怎么想,我一眼就能看穿,所以自然怎么打怎么赢。”
“还有,就是我的攻击不连贯,每次组合打完会有一点时间的停顿,前两次进攻,都是被你抓住了这个机会。”苏乙道。
“这的确是你的问题,但不是根本问题。”程辉道,“你的组合不连贯,是因为你打的时候只想到了一步,你想不到你打完这个组合,接下来该怎么办。你在台上,是走一步看一步,全靠临场反应。如果你能打一步看两步,那你根本不会出现进攻不衔接的问题,你打完这个组合之前,就想好了下个组合该怎么打,你根本停不下来。”
“可是擂台上形势瞬息万变,我想好第二步,但现实根本不按我想得那么走有什么用?”苏乙皱眉。
“这就是经验问题了。”程辉道,“你练拳的时间太短了,所以你现在做不到是正常的。”
“就比如咱们昨天第一个回合,你刚开始就逼近我,我开始后退,你想想,我当时是怎么退的?”
苏乙有些错愕:“怎么退?就……正常退啊。”
程辉笑着摇头:“不是,我是左右晃着往后退的。”
“这难道不是正常反应吗?”苏乙更丈二和尚摸不到头脑,“你左右晃动,是为了不被我捕捉到破绽,或者说是为了迷惑我,做假动作。”
“你不要照本宣科啊大哥!”程辉讲解道,“不是所有假动作都是为了迷惑对手的。你仔细想想,我当时跳动的方位,你每向前走一步,我始终都保持在你左边或右边四十五度的位置,是不是这样?”
苏乙仔细想了一下,还真是这样,他想到了一种可能,有些心惊肉跳。
“看来你想到了。”程辉笑呵呵看着苏乙,“想想第二个回合,你吸取了第一回合的教训,一开始就猛攻,但你的猛攻有用吗?我是不是第一时间就作出反应,你打了那么久,把自己打得那么累,又起多大作用?”
“我看着在后退,但是每一次后退,我都站在你斜前方四十五度的地方,并跟你保持距离。如果咱们两个是一个三角形的对角的话,咱们之间的直线距离,就是三角形最远的那条斜边!也就是说,只要我保持这个方位,你看似在紧逼我,但其实是你只要动手,你必须要多向前走一步才能打到我,这就给我留出了反应的时间。”
苏乙怔怔地回忆着昨天的那一幕,有种被打开新世界大门的感觉。
“现在明白我为什么那么跳着退了吧?”程辉道,“在擂台上,不要做没用的动作!不要想没用的事情!你的每一次移动,每一次反击,一定是要有用处才去做的!就像是画画一样,画布就那么大,怎么画,画什么,你应该提前心中有数,而不是边画边想怎么去画,那样你画出来的画,肯定不好看!”
“再说明白点,就是在擂台上,一定要掌握对手的动向,他怎么打,怎么防,一定要在你的意料之中,你能不能打败他是一回事,因为影响的因素有很多。但如果不能掌握他的动向,那你永远不会成为一个出色的拳手!”
“怎么掌握?”苏乙隐隐有些激动。
他学会了自由搏击,学会了各种组合拳,也试着打出自己的节奏。
但上了擂台,真的就只有听天由命了!
因为你能打,你也不知道对手能不能打,怎么打,胜负根本不可能预料到!
你唯一能做的,就是把自己所学到的东西,尽量发挥出来,用最快的速度,最大的力量,最稳的节奏。
这是苏乙现在所理解的综合格斗。
可现在,程辉告诉他不是这样的,比赛是可以掌控的!比赛不是听天由命,而是我命由我不由天!
这对于苏乙来说,怎能不算是一种颠覆?
“怎么掌握,这就是我要跟你说的,也是你昨天所犯的所有错误的根源所在。”程辉既然说了,自然没有敝帚自珍的意思,开始为苏乙解惑。
“你一拳打出去,对手会有几种反应呢?”程辉似乎想用谆谆善诱的方式来教导苏乙。
“格挡、躲闪,或者不管不顾地反击。”苏乙道。
“没错,虽然在这之后他还会有很多变化,但在他做出这些反应之前,统统不要去想它!”程辉道,“你一拳打出去,对手就是这三种反应。你看,你已经掌握到对手下一步的动向了。”
“然后我根据他这三种反应,制定我的第二步动作?”苏乙猜到了程辉想要表达的东西,惊疑不定问道。
“没错。”程辉表示肯定,“他如果格挡,他会怎么格挡,用哪只手格挡,脚下的步法会是什么样的,身位如何,角度怎样,其实都可以根据你出拳的力量、角度预判出来,预判的准确率是很高的。”
“有经验的拳手,会在第一时间就根据对手种种细微迹象,在对手还没完成格挡动作之前,就确定他会这么做!”
“阿豪,如果你在打出一拳的同时,就确定对手会举起右手臂格挡,而你的身位正好可以攻击他的右肋,那你会怎么做?”
“当然是趁机打他一拳咯!”苏乙想也不想道。
啪!
“就是这样!”程辉一拍巴掌,“你在打出这一拳的时候,就已经开始准备下一拳了,而对方在开始格挡你的时候,你的这一拳本来是实拳,结果落在他身上突然变成了虚拳!对手还没反应过来你节奏的变化,你的第二拳在他格挡动作成型的同时,已经打在他右肋上……”
“你现在,明白我的意思了吗?”
“明白是明白了。”苏乙眉头紧皱,“你的意思是,我在训练的时候,就先按照这种逻辑来进行演练,等熟悉了后到了台上,我自然而然就会在适当的时候做出适当的应对?”
“没错,就是这样。”程辉点头,“你一拳打出去对手会出现几种反应,你都要记牢,然后对手的几种反应你怎么应对,也要在训练的时候制定好,就像是电脑程序一样,在你脑子里形成条件反射,到了台上一旦出现相应的局面,你立马就能做出准确应对。其实这叫练套路,在传统武术里面很常见的。”
“这太难了吧辉哥?”苏乙忍不住直摇头,“我打一拳出去,对手只有三种应对的可能。但我打一个组合出去,他至少有十多种甚至几十种应对的可能!我怎么可能全部记住他的反应?而在那么短的时间里,再迅速根据他的反应做出第二轮的进攻?”
“就算我记住一个组合,但组合是千变万化的,而且每个人的节奏都不一样,我训练多久也不可能记住那么多变化,记住那么多应对方式的!”
“你当然不可能全部记住。”程辉道,“但是能记多少记多少咯。”
“可组合的变化千千万,能衍化出来的套路就太多太多了,就算以后我用全部的时间都来练套路,只怕也只能记住九牛一毛吧?”苏乙眉头紧皱道。
“你要记住让你练套路不是为了让你记住所有套路,而是为了能让你在台上提前预判到对手的动向!”程辉指着苏乙道,“你练的套路多了,你上了台就会更有信心,打起来也会更有感觉!感觉很重要,这东西说不清道不明,但它确实存在!”
“你上了台在台上跟人打,说实话你根本来不及想任何事情的!你完全在凭你的经验和感觉跟别人打,力量、速度什么的,只是你的属性,不是你的根本!”
“如果你练的套路多了,对手所有攻击和反应对你来说都似曾相识,或者给你很熟悉的感觉,你觉得你优势大不大?你会不会有更大几率预判到他动向?”
“这就是让你练套路的目的。”
“懂了。”苏乙若有所思点点头,他有些明白程辉的意思了,不过这个问题深了点,他还是得好好想想。
“还是说回昨天的三个回合。”程辉接着道,“昨天你怎么打,我都能猜到,因为我见过的套路多了,你打来打去,无非就是那么几种反应,我只要抓住机会,提前动手,你又只能在发现我意图后才开始反应,这一个提前,一个延迟,你怎么可能不挨打?”
“这个问题,我只能靠大量的练习才能解决吗?”苏乙皱眉道,“这可太耗费时间和精力了。”
“没有捷径!”程辉摇头,“训练的时候脑袋放空去练,平常休息的时候还要在脑子里想。通过大量练习,直到量变引发质变。如果不是百分之百的投入和付出,你凭什么成功?”
“除非是你天赋异禀,那就单说,不过说实话,天赋异禀,也不过是缩短了练习时间而已,并不是说完全不需要练。”
苏乙缓缓点头,道:“这样看来,我还有很长的路要走。”
“当然,你才刚刚开始。”程辉忍不住笑了,“不过,练套路是为了更进一步,就你现在的状态而言,你已经是一个很好的拳手了。”
“你也不要从一个极端走向另一个极端,感觉和经验固然重要,但是力量和速度也同样重要。有时候你明明知道对方下一步会怎么做,但他太快了,你就是挡不住!有时候你明明看到机会,只要挡住他这一下,你就有机会KO他,但他力量太大了,你就是挡不住!”
“还有的时候,你聪明,对手比你更聪明,他很可能就是根据你的性格,给你设置一个复杂的圈套,就等你自以为得意地一脚踏进去,然后才发现你已经无处可逃了。”
“擂台上瞬息万变,什么事情都有可能发生,我们拳手唯一能做的,就是尽量增加自己的筹码,尽量看破对手的底牌。至于胜负,打过才知道。”
程辉这番教导,对苏乙的影响很大,但这是深远的理想,短时间,是起不了什么作用的。
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